Stop met jezelf te vergelijken (met een ander)
Dat klinkt misschien eenvoudig, maar dat is het niet. Vergelijken zit namelijk diepgeworteld in onze natuur. We gebruiken ‘ranking’ om onze plek te bepalen: op status, uiterlijk, bezit, vaardigheden en macht. Waar we ons vroeger vergeleken met mensen in onze directe omgeving, vergelijken we ons tegenwoordig met de hele wereld. En dan meestal met mensen die op die thema’s beter lijken te scoren. Het resultaat? Ontevredenheid en druk. Toch kan vergelijken waardevol zijn, mits je één vergelijking centraal zet: jij vandaag tegenover jij van gisteren.
Vergelijken is menselijk maar voegt weinig toe
Nieuwe generaties zijn extra kwetsbaar voor stress en burn-out. Niet omdat ze minder kunnen, maar omdat ze zich continu spiegelen aan onrealistische beelden. Waar we onszelf als mens voor het ‘socialmediatijdperk’ vooral vergeleken met anderen in onze directe omgeving, vergelijken we onszelf vandaag met de hele wereld. Als je beseft dat we onszelf daarbij ook nog eens vergelijken met mensen die ‘beter’ scoren op voor ons belangrijke thema’s, dan snap je dat dit een krachtig recept kan zijn voor persoonlijke ontevredenheid. En teleurstelling. We vergeten daarbij regelmatig dat ieders leven een andere context en een ander tempo heeft.
Vergelijken kan wél helpen – mits je het goed inzet
Vergelijken wordt pas zinvol wanneer je het gebruikt om groei te meten. Dat betekent: jezelf vergelijken met jezelf. En als je je toch wilt spiegelen aan anderen, doe dat dan om je te laten inspireren: wat kan ik hiervan leren? Dan wordt vergelijken niet iets om jezelf mee naar beneden te halen, maar juist een positieve motivatie voor groei en ontwikkeling. Ook ik heb geworsteld met mezelf vergelijken. Ik merk dat vergelijken minder grip op me heeft, sinds ik bewuster leef volgens mijn eigen waarden. Zo is voor mij ‘vrijheid’ in tijd belangrijk, zodat ik veel tijd met mijn gezin kan doorbrengen. Het betekent als ondernemer hard werken, maar binnen mijn kaders. En dat is niet meer dan 40 uur per week. Een ondernemer die harder groeit, maar zijn kinderen weinig ziet, is daardoor voor mij niet iemand met wie ik me wil vergelijken. Mijn waarden – vrijheid en tijd met het gezin – staan boven snelle groei van mijn bedrijf. Daardoor vallen automatisch een heel aantal mogelijke vergelijkingscriteria weg.
Tip
Denk eens diep na over welke waarden er voor jou toe doen. Zodra je weet wat voor jou écht belangrijk is, verdwijnt een groot deel van de druk om jezelf langs de meetlat van anderen te leggen.
Wil je als kantoor stappen maken op het gebied van persoonlijk leiderschap? Neem dan contact op met Gertjan van Delden (g.vandelden@fiscount.nl). Hij werkt als leiderschapsexpert bij leiderschapsbureau Enroute samen met Fiscount.