Vliegwielen voor geluk
Wat als geluk niet iets is wat je moet vinden, maar iets wat je moet kiezen? Ernst-Jan Pfauth, oprichter van De Correspondent, las en recenseerde ruim 70 wetenschappelijke boeken over geluk, geschreven door filosofen, psychologen en gedragswetenschappers wereldwijd. Op basis daarvan wist hij een mooie conclusie te trekken: wij weten als mens eigenlijk best goed wat ons gelukkig maakt. Of we daar ook bewust naar leven, is dan weer een ander verhaal. Pfauth onderscheidt zeven geluksmakers en zeven gelukskrakers. Welke zijn dat?
Onze wereld is vooral ingericht op die rechterkolom. We worden constant afgeleid en verleid om te kiezen voor kortetermijnprikkels. Maar wat als je bewust kunt kiezen voor de linkerkant? Om dat mogelijk te maken, ontwikkelde Pfauth zeven ‘vliegwielen’ voor een zogenoemd intentioneel leven, waaronder het volgende: plezier vinden in mislukking.
Vliegwiel: vind plezier in mislukking
We zijn gewend om te leven op externe motivatie: likes, complimenten, status, geld. Maar als je op zoek bent naar een diepere voldoening, helpt het om iets te doen zonder dat je meteen bezig bent met wat het moet opleveren. Als je volledig met je aandacht naar het doen gaat – bijvoorbeeld: schrijven, klussen of koken – word je er vanzelf beter in. Mislukken hoort erbij. Sterker nog, het betekent dat je aan het leren bent. Zodra je plezier vindt in het proces, wordt falen geen teken van tekort, maar van groei. En dat geeft een steviger gevoel van voldoening dan welk applaus ook.
Tip
Probeer vandaag eens één ding bewust uit te voeren. Niet perfect. Wel met aandacht.