De meeste mensen willen ervaren dat wat ze doen, ertoe doet. Ze willen invloed hebben op hun werk en ruimte om hun talenten te gebruiken. Juist op het werk is aandacht voor vitaliteit belangrijk, omdat vitale medewerkers minder vaak verzuimen, het doorgaans beter naar hun zin hebben en meer aankunnen.
Verzuimcijfers
Uit het rapport Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (NEA) 2025 van het CBS & TNO blijkt dat het ziekteverzuim in Nederland in 2025 op 5,4% lag. Ruim de helft van de werknemers gaf aan in het voorafgaande jaar minimaal één keer te hebben verzuimd. Bij 23% van de werknemers die verzuimden, waren de klachten geheel of gedeeltelijk het gevolg van het werk. Daarbij werd een te hoge werkdruk het vaakst als oorzaak genoemd. Ook mentale belasting speelt een rol. Zo waren psychische klachten, overspannenheid of burn-out bij 8,8% van de werknemers die verzuimden de belangrijkste klacht bij het laatste verzuim. Investeren in vitaliteit gaat daarom niet alleen over het voorkomen van uitval, maar ook om ervoor te zorgen dat medewerkers goed in hun vel zitten. Wie lekker in zijn vel en energie zit, kan immers meer van zijn kwaliteiten inzetten, is veerkrachtiger en heeft meer ruimte voor betrokkenheid, ontwikkeling en werkplezier.
Tip
Werken aan vitaliteit begint bij bewustwording. Waar krijg jij energie van? Waar lekt energie weg? En waar ligt voor jou ruimte om andere dingen of dingen anders te doen? Doe de 30-secondencheck: hoe vitaal zit jij er vandaag bij? Geef jezelf een cijfer van 1 tot 10 op de volgende drie stellingen:
Fysiek — Ik heb voldoende energie en voel me uitgerust.
Mentaal — Ik kan me goed focussen en omgaan met druk.
Emotioneel — Ik voel me veerkrachtig en betrokken.
Stel jezelf de vraag: waar scoor ik het laagst? Wat kun je deze week doen om juist die score één punt te verhogen? Eén kleine, bewuste verandering kan al verschil maken.
Vitale werknemers zijn voor elk bedrijf van groot belang. Om die reden gaan we in de komende Fiscasussen Arbeid & Recht met enige regelmaat in op de verschillende facetten van vitaliteit, waaronder stress en herstel, energie, mentale veerkracht, grenzen, verbinding, autonomie en persoonlijke ontwikkeling. Deze items worden geschreven door medewerkers van The Core Academy, een samenwerkingspartner van Fiscount.
