Herken je beperkende gedachten en toets ze op realisme
Herken je het gevoel dat iets niet kan door een externe omstandigheid? Om een paar voorbeelden te noemen: een collega die niet meewerkt, de klant die niet doet wat jij wilt of veranderingen binnen kantoor die maar niet van de grond komen – met het risico dat je stopt met moeite doen en alles bij het oude laat, terwijl het toch blijft knagen. Vraag is dan: maakt de externe omstandigheid het onmogelijk of zet jij jezelf stil? In de meeste gevallen blijkt toch echt sprake te zijn van het laatste. Waarom? Omdat we vaak last hebben van onze eigen beperkende gedachten. Wil je hiervan af, lees dan de tips.
Eerst een paar vragen:
- Baal je er soms van dat het niet allemaal in één keer soepel verloopt, maar dat je ‘weerstand’ ondervindt? Wees eens eerlijk: is die gedachte realistisch?
- Baal je er soms van dat anderen zaken niet gewoon oppakken? Wees eens eerlijk: heb je wel eens helder uiteengezet wat je van de ander wordt verwacht en/of goede feedback gegeven waar de ander echt verder mee kan? Is de gedachte dat het allemaal aan de ander ligt wel realistisch?
- Baal je er soms van dat de dingen nooit eens ‘foutloos’ gaan? Wees eens eerlijk: is die gedachte realistisch?
Tips
Beperkende gedachten hebben we allemaal. Al is het maar van tijd tot tijd. Als we moe zijn, of als er gedoe is, worden ze sterker. Het is een beschermingsmechanisme, dat jou tegelijkertijd kan belemmeren, wat je zelfvertrouwen kan aantasten, wat je daadkracht kan laten afnemen en ga zo maar door. Het goede nieuws: je hebt je beperkende gedachten zelf in de hand, waardoor je ze dus kunt omzetten in helpende gedachten. Het zijn immers gedachten, het is niet de realiteit!
Wil je aan de slag met beperkende gedachten – deze omzetten in helpende gedachten – of ten minste helpende gedachten ernaast kunnen zetten? Dit alles met een coach die de accountancysector als haar broekzak kent? Neem dan contact op met Wendy Bent (w.bent@fiscount.nl).